Cremas de verduras saludables

Las cremas de verduras son una opción muy buena para poder llevar una vida saludable. Eso, es debido a que su principal ingrediente son las verduras y el agua por lo que proporcionan una buena hidratación y un aporte de calorías bajo. Además, nos apartan gran cantidad de fibra y, nos facilitan la digestión. Para […]

Recetas hechas con calabacín

El calabacín es una hortaliza muy útil y fácil de añadir a una alimentación saludable, que nos ayuda a cocinar platos con diferentes texturas y combinaciones. Posee un elevado aporte de vitaminas, minerales y antioxidantes. Gracias a su cantidad de fibra y agua, hace que sea un alimento bajo en hidratos de carbono, lo cual, […]

Receta navideña: bizcocho de pistachos y naranja

¡Hola a todos! Sabemos que muchos de vosotros estáis de vacaciones, así que os traemos una receta saludable para estos días.  Lo primero son los ingredientes: 2 Naranjas 2 Tazas de harina de almendra 1 Taza de pistachos 3 Huevos Pasta de dátiles o dátiles triturados (al gusto) 1 cucharadita de levadura A continuación, os […]

3 Recetas para Halloween

¡Hoy os damos 3 ideas de recetas para Halloween! A veces, nos es complicado llevar a cabo recetas sanas por falta de tiempo o bien, porque no sabemos cómo hacerlas. Pero, aquí os dejamos 3 ideas de recetas para que el truco o trato de mañana, también se una a nuestro lema #comesanoyvivesano. Bizcocho de calabaza: […]

Talleres en el Centro de Nutrición Laura Jorge

¡Hola a todos! Estamos muy contentas con la acogida de nuestra primera edición de talleres, en el Centro de Nutrición Laura Jorge y teníamos muchas ganas de contároslo. Además, agradecer a los asistentes su confianza y a las marcas (Roll´eat, Vita33 Shop y Pepita & Grano Valencia) que han querido participar con nosotras y nos han […]