¿Cuándo acudir a un nutricionista?

El nutricionista es una profesión relativamente nueva, de hecho, en España apenas está presente en la sanidad pública. Por suerte, conforme pasan los años, la población está cada vez más concienciada de la importancia de una buena alimentación saludable. Pero, aún nos persiguen los fantasmas de las dietas milagro y métodos poco saludables para perder […]

Alimentación, emociones y motivación

¡Hola a todos! Como sabéis, el jueves 16 de enero tendremos la quinta edición del taller de psiconutrición que imparte nuestra compañera Raquel, en nuestro centro  (Carrer de Fontanars dels Alforins, 51, Bajo, Valencia). Queremos daros unas pinceladas sobre la temática, por si os resulta interesante asistir: La psiconutrición es una disciplina que reúne dos campos de […]

Consejos para la vuelta a la rutina tras las navidades

¡Hola a todos! Ya estamos en enero y toca volver a la rutina después de las navidades. Puede parecer que no estemos preparados o nos hayamos quedado estancados en estos días de fiesta, pero todo es cuestión de actitud. Así que, ¡manos a la obra y a por el 2020! Para daros ese empujón, os […]

Charla de maratón Valencia en el Centro de Nutrición Laura Jorge

¡Hola a todos! El otro día, comenzamos con los saraos que tantas ganas teníamos de realizar en el nuevo centro. Ya que, este era uno de los objetivos que queríamos conseguir cambiándonos a un centro más grande. Gracias a Transvia Sport, pudimos impartir una charla para todos los participantes  en el «Reto al sector turístico», […]

Después del verano, dieta

Hola a todos. Después del verano ya sabemos lo que toca ¿no? dieta, dieta y más dieta, ¿quién no conoce esta asociación? Desde el Centro de Nutrición Laura Jorge, defendemos que el concepto dieta se ha quedado totalmente obsoleto y apostamos por un estilo de vida saludable y flexible a lo largo de todo el […]

Nuevo Centro de Nutrición Laura Jorge

¡Nueva etapa! ¡Nuevo Centro de Nutrición Laura Jorge! ¡Estamos de vuelta! Desde Julio que no pasábamos por el Blog. Imagino que muchos estaréis informados y al tanto de todo, pero para los que no: ¡Hemos hecho muchos cambios! -Nos hemos mudado a un local más grande. Un espacio que hemos diseñado con mucho cariño, para […]

¿Hambre de tiempo?

¡Hola a todos! Hoy os hablamos de un tipo de alimentación emocional muy común,«hambre de tiempo». Trata de una relación con la comida que viene dada por el nivel de estrés y la falta de tiempo que sentimos a lo largo del día. Para que podáis entenderlo mejor, os muestro algunos pensamientos típicos de este […]

Alimentación emocional

¡Hola a todos! Hoy hablamos de alimentación emocional, un tema muy interesante y frecuente, en el que nutrición y psicología serán la clave para gestionarlo. ¿QUÉ ES LA ALIMENTACIÓN EMOCIONAL? La alimentación emocional supone un estrecho vínculo entre las emociones y la alimentación. Se caracteriza por una alimentación que no nace de una necesidad fisiológica […]

Fallas 2019

¿Preparados para las Fallas? Hoy os queremos ofrecer algunos consejos para que estas Fallas no signifiquen un problema en tu alimentación u objetivos dietéticos, y podáis disfrutar al máximo de ellas. Allá van algunos consejos: No anticipes que este tipo de festejos pueden echar por tierra todo lo que has conseguido hasta ahora. Tenerles miedo, sólo […]

«Recetas veganas fáciles» de La Gloria Vegana

¡Hola a todos! ¿Quién no conoce las recetas de La Gloria Vegana aún?. Te animamos a que le eches un vistazo a su blog y conozcas su nuevo libro. En el Centro de Nutrición Laura Jorge nos gusta hacer actividades diferentes, que os ayuden a cuidaros y a motivaros a seguir un estilo de vida […]