¿A qué sabe #miveranosano?

Aunque este año es algo atípico, ¿quién no tenía ganas de que llegase el verano? ¡Por aquí estábamos deseando poder disfrutar del mar, del sol y planes con amig@s y familia y de #miveranosano! Durante esta época, es muy importante incluir alimentos con alto contenido de agua, vitaminas y fibra, para combatir las altas temperaturas. […]

Consejos nutricionales para combatir las náuseas en el embarazo

Las náuseas y vómitos durante el embarazo son causadas por la disminución de los niveles hormonales y los cambios que sufre el aparato digestivo. Esto, es debido a la acción de las hormonas placentarias, principalmente, la gonadotropina coriónica y la progesterona, ralentizando el proceso digestivo. También, pueden aparecer a causa del estrés, por el consumo […]

Mi experiencia en la Media Maratón de Barcelona 2020

media maratón

El pasado fin de semana tuvo lugar la Media Maratón de Barcelona y, como muchos de vosotros me preguntasteis, me he animado a contaros mi experiencia. Llevo corriendo unos 5 años aproximadamente y, si alguien me cuenta hace unos años de todo lo que iba a ser capaz de correr no me lo habría creído. […]

¿Puedo poner a mi hijo a dieta? – Obesidad infantil

obesidad infantil

Constantemente, los adultos nos  preocupamos por nuestro peso y aspecto físico. Solemos ponernos a “dieta” cuando no nos encontramos en nuestro “peso ideal” o queremos mejorar la figura. Pero, ¿qué ocurre cuando esto se traslada a los más pequeños? La falta de una alimentación saludable puede ocasionar problemas de salud como sobrepeso y obesidad infantil. […]

Desmotivación, el gran enemigo

desmotivación

¿Quién no ha experimentado la desmotivación alguna vez? Y más, en esto de cambiar hábitos, ¿verdad? Si eres de los que han tomado la decisión de empezar el cambio de manera definitiva, con ilusión y con ganas de resultados diferentes, pero temes que la desmotivación vuelva a hacer de la suyas, te dejo los siguientes […]

Alimentación, emociones y motivación

Como sabéis, el jueves 16 de enero tendremos la quinta edición del taller de psiconutrición que imparte nuestra compañera Raquel, en nuestro centro (Carrer de Fontanars dels Alforins, 51, Bajo, Valencia). Un taller donde hablaremos de alimentación, emociones y motivación. La psiconutrición es una disciplina que reúne dos campos de la salud: la nutrición y la psicología, pero, ¿de qué […]

Desayunos llenos de vitalidad

Desayunos llenos de vitalidad Hoy hablaremos de mi momento desayuno, lleno de vitalidad. Bien sabéis los que estáis por aquí y nos seguís en nuestras redes sociales, que en diferentes ocasiones he comentado que me encanta desayunar. Es una manera de empezar el día lleno de vitalidad. El desayuno es mi comida favorita, es un […]

Aceptación Corporal

aceptación corporal

Hoy os quiero hablar de qué es eso de la aceptación corporal y cómo podemos hacer para quererlo un poquito más. Son muchas las personas que día a día desean tener otro cuerpo y no tienen una buena aceptación corporal, que se comparan con otras personas anhelando tener sus cuerpos, que hacen dieta para conseguir […]

Servicio de nutrición para escuelas y comedores escolares

Hoy queremos hablaros de un servicio que ofrecemos a escuelas y comedores escolares ¡muy importante dentro de nuestro campo! Nutrición en escuelas y comedores escolares. Como os hemos mostrado alguna vez a través de redes sociales, desde el Centro de Nutrición Laura Jorge asesoramos a diferentes escuelas y comedores escolares. Nuestro objetivo es mejorar la […]

¡Ampliamos equipo!

Hoy os traemos nuevas noticias: ¡Ampliamos equipo! Tenemos dos nuevas incorporaciones para ofreceros más servicios y reducir la lista de espera. Más adelante, se presentarán para que podáis conocerlas un poquito mejor. El equipo está al completo y estos son todos los servicios con lo que podéis contar en el Centro de Nutrición Laura Jorge: […]