Dieta vegetariana

] ¡Hola a todos! ¡Hoy os hablamos sobre dieta vegetariana! Cada vez hay más personas que, por diferentes motivos, deciden llevar una dieta exenta de productos de origen animal. Nuestro papel como nutricionistas, es ayudar a estas personas a que lleven una dieta saludable, equilibrada y que cubra los requerimientos necesarios de todos los nutrientes. […]

Nutrición deportiva

Hola a todos, Hoy os queremos hablar sobre nutrición deportiva. Qué es la nutrición deportiva y quién puede beneficiarse de este servicio. En la actualidad, cada vez nos cuidamos más y hacemos más deporte, y no solo por salud física sino también por salud mental. Nos reconforta cuidarnos por dentro y por fuera. A su […]

Asesoramiento nutricional para empresas

¡Hooooola a todos! Hoy queremos hablaros sobre un servicio que lanzamos desde el Centro de Nutrición Laura Jorge. Consiste en el asesoramiento nutricional para empresas. Todo surgió hace unos meses, cuando contactó con nosotras una empresa muy concienciada con los hábitos saludables. Tan concienciada, que quería ofrecer ese servicio a sus trabajadores. Nosotras, como con […]

Ibiza Maratón

¡Buenas tardes! Como visteis en mis redes sociales el fin de semana estuve en Ibiza participando en la 12k. Os estuve compartiendo todo lo que engloba el fin de semana con la experiencia #RunAndFeel que organiza www.ibizamarathon.com. Una vez más dar las gracias a la organización por darme la oportunidad de vivir la experiencia. También […]

Alimentación emocional

¡Hola a todos! Hoy hablamos de alimentación emocional, un tema muy interesante y frecuente, en el que nutrición y psicología serán la clave para gestionarlo. ¿QUÉ ES LA ALIMENTACIÓN EMOCIONAL? La alimentación emocional supone un estrecho vínculo entre las emociones y la alimentación. Se caracteriza por una alimentación que no nace de una necesidad fisiológica […]

Fallas 2019

¿Preparados para las Fallas? Hoy os queremos ofrecer algunos consejos para que estas Fallas no signifiquen un problema en tu alimentación u objetivos dietéticos, y podáis disfrutar al máximo de ellas. Allá van algunos consejos: No anticipes que este tipo de festejos pueden echar por tierra todo lo que has conseguido hasta ahora. Tenerles miedo, sólo […]

Charlas sobre alimentación saludable

¡Hola a todos! Queremos hablaros acerca de las charlas que estamos impartiendo en los Herbolarios Navarro de Valencia. Os dejamos el enlace para tener más información. La semana pasada, nos iniciamos con la temática «Slow Food«, y las encargadas de esta charla fueron, Marta Marqués y Raquel L.Rubio. Ellas no quisieron centrar la charla únicamente en […]

Menú saludable para San Valentín

¡Hola a todos y feliz día de los enamorados! Hoy es San Valentín, y desde el Centro de Nutrición Laura Jorge queremos daros una idea de menú original, rico y saludable. Por supuesto, este día se puede celebrar tanto solo como acompañado, y no es necesario celebrar el amor, se puede celebrar lo que te […]

«Recetas veganas fáciles» de La Gloria Vegana

¡Hola a todos! ¿Quién no conoce las recetas de La Gloria Vegana aún?. Te animamos a que le eches un vistazo a su blog y conozcas su nuevo libro. En el Centro de Nutrición Laura Jorge nos gusta hacer actividades diferentes, que os ayuden a cuidaros y a motivaros a seguir un estilo de vida […]

Día Mundial contra el Cáncer

¡Hola a todos! Hoy es el Día Mundial contra el Cáncer y queremos hacer honor a este día, hablando sobre ello. Según la Asociación Española contra el Cáncer, el cáncer es un gran problema de salud en nuestra sociedad actual, ya que puede afectar a uno de cada tres hombres y a una de cada cuatro mujeres […]