Salud Intestinal

¡Hola a todos! Hoy os hablamos de salud intestinal. Ya lo decía Hipócrates: “Toda enfermedad comienza en el intestino”, y miles de años después las investigaciones demuestran que estaba en lo cierto. Más del 80% de nuestro sistema inmunitario está en nuestro intestino. Por ello, si nuestra salud intestinal no es óptima, podremos desarrollar problemas […]

3 Recetas para Halloween

¡Hoy os damos 3 ideas de recetas para Halloween! A veces, nos es complicado llevar a cabo recetas sanas por falta de tiempo o bien, porque no sabemos cómo hacerlas. Pero, aquí os dejamos 3 ideas de recetas para que el truco o trato de mañana, también se una a nuestro lema #comesanoyvivesano. Bizcocho de calabaza: […]

Cenas rápidas y sanas

¡Hoy os traemos 3 cenas rápidas y sanas! Ya sabemos que muchas veces durante la semana es complicado preparar las cenas porque llegamos cansados, porque no tenemos tiempo, porque, porque, porque… Pero, aquí os dejamos 3 ideas rápidas para preparar vuestras cenas y así, que no tengáis ninguna excusa para uniros a nuestro lema #comesanoyvivesano. Portobellos […]

Charla de maratón Valencia en el Centro de Nutrición Laura Jorge

¡Hola a todos! El otro día, comenzamos con los saraos que tantas ganas teníamos de realizar en el nuevo centro. Ya que, este era uno de los objetivos que queríamos conseguir cambiándonos a un centro más grande. Gracias a Transvia Sport, pudimos impartir una charla para todos los participantes  en el «Reto al sector turístico», […]

Después del verano, dieta

Hola a todos. Después del verano ya sabemos lo que toca ¿no? dieta, dieta y más dieta, ¿quién no conoce esta asociación? Desde el Centro de Nutrición Laura Jorge, defendemos que el concepto dieta se ha quedado totalmente obsoleto y apostamos por un estilo de vida saludable y flexible a lo largo de todo el […]

Nuevo Centro de Nutrición Laura Jorge

¡Nueva etapa! ¡Nuevo Centro de Nutrición Laura Jorge! ¡Estamos de vuelta! Desde Julio que no pasábamos por el Blog. Imagino que muchos estaréis informados y al tanto de todo, pero para los que no: ¡Hemos hecho muchos cambios! -Nos hemos mudado a un local más grande. Un espacio que hemos diseñado con mucho cariño, para […]

Helados caseros

Hola a todos, Hoy os traemos una recopilación de recetas de helados caseros que se nos ha ocurrido al equipo de nutrición Laura Jorge. Podéis encontrar las imágenes más abajo por orden y en nuestros instagrams (os dejamos el enlace en el nombre de la autora del helado): Laura Jorge: -Ingredientes: Kéfir (pero vale yogur […]

¡Ampliamos equipo!

¡Hola a todos! Hoy os traemos nuevas noticias: ¡Ampliamos equipo! Tenemos dos nuevas incorporaciones para ofreceros más servicios y reducir la lista de espera. Más adelante, se presentarán para que podáis conocerlas un poquito mejor. El equipo está al completo y estos son todos los servicios con lo que podéis contar en el Centro de […]

¿Hambre de tiempo?

¡Hola a todos! Hoy os hablamos de un tipo de alimentación emocional muy común,«hambre de tiempo». Trata de una relación con la comida que viene dada por el nivel de estrés y la falta de tiempo que sentimos a lo largo del día. Para que podáis entenderlo mejor, os muestro algunos pensamientos típicos de este […]

El kiwi: una fruta rica en fibra

 doItMarvel(‘r26356’); Os suena esta foto, ¿verdad? Seguro que la habéis visto alguna vez en mis publicaciones 😉 ¡Hoy vamos a hablar del kiwi! Todos los que me conocéis sabéis que  entre mis recomendaciones siempre está la de: Fruta y verdura como base de tu dieta. También sabéis que me gustan prácticamente todas las frutas […]