¿Por qué no bajo de peso?

Si estáis en un proceso de pérdida de peso, a lo mejor te has hecho alguna vez esta pregunta, “¿por qué no bajo peso?”. En este post, vamos a intentar resumir, algunas de las razones por las que puede verse interrumpido tu proceso de bajada de peso: Estrés crónico: una de las variables más frecuentes […]

¡No he hecho nada! Cancelo mi cita

¿Cuántos habéis dicho en alguna ocasión: “¡No he hecho nada, cancelo mi cita!”? Sois muchos los que alguna vez nos habéis hecho llegar que habéis atrasado una cita, por creer no haber hecho nada. Pero, ¿esto es una buena idea? Las consultas o sesiones más productivas, son aquellas que sueles cancelar por creer “no haber […]

Día Internacional SIN DIETAS, 6 de mayo

Desde el Centro de Nutrición Laura Jorge queremos hacerle un hueco en nuestro blog al Día Internacional Sin Dietas. Hoy, 6 de Mayo es un día especial. Este día intenta luchar por la diversidad corporal, promover una alimentación equilibrada, juzgar los cánones de belleza imposibles… Dicho de otro modo, intenta acabar con las frustraciones generadas […]

Servicios de nutrición online durante la cuarentena

Desde el Centro de Nutrición Laura Jorge, queremos daros las gracias por seguir confiando en nosotras durante estos momentos tan complicados para todos y seguir con vuestra nutrición online. Pese a que sabemos que la situación no es la habitual, intentamos mantener normalidad y no dejar de ayudaros a llevar una buena alimentación y a […]

Ansiedad por la comida durante la cuarentena

Hoy hablamos de la ansiedad por la comida. Es un hecho que le ocurre muy frecuentemente a la mayoría de la población, bien, en épocas determinadas de la vida de la persona, o bien, de manera diaria. En el estado de alarma que nos encontramos debido al COVID-19, podríamos decir con seguridad, que gran parte […]

Taller de aceptación corporal y autocuidado

Hoy os queremos hablar del taller de ACEPTACIÓN CORPORAL Y AUTOCUIDADO, que tuvimos hace unas semanas. En otro post, ya hablamos sobre qué es la aceptación corporal. Os animamos a que vayáis a echarle un vistazo, antes de leer sobre la temática del taller. El taller se inició con una reflexión sobre cómo los cánones […]

Desmotivación, el gran enemigo

¡Hola a todos! ¿Quién no ha experimentado la desmotivación alguna vez? Y más, en esto de cambiar hábitos, ¿verdad? Si eres de los que han tomado la decisión de empezar el cambio de manera definitiva, con ilusión y con ganas de resultados diferentes, pero temes que la desmotivación vuelva a hacer de la suyas, te […]

Alimentación, emociones y motivación

¡Hola a todos! Como sabéis, el jueves 16 de enero tendremos la quinta edición del taller de psiconutrición que imparte nuestra compañera Raquel, en nuestro centro  (Carrer de Fontanars dels Alforins, 51, Bajo, Valencia). Queremos daros unas pinceladas sobre la temática, por si os resulta interesante asistir: La psiconutrición es una disciplina que reúne dos campos de […]

Consejos para la vuelta a la rutina tras las navidades

¡Hola a todos! Ya estamos en enero y toca volver a la rutina después de las navidades. Puede parecer que no estemos preparados o nos hayamos quedado estancados en estos días de fiesta, pero todo es cuestión de actitud. Así que, ¡manos a la obra y a por el 2020! Para daros ese empujón, os […]

Navidad y dietas

¡Hola a todos! Hoy queremos hablaros sobre las Navidades y dietas, para muchos, conceptos totalmente antagónicos, ¿verdad? Son muchos pacientes los que nos han manifestado su temor a estas fechas, por creer que sus objetivos se van a ver alterados e incluso van a retroceder pasos en la consecución de su objetivo. Pero, ¡que no […]