En el equipo del Centro de Nutrición, Psicología y Salud Laura Jorge, donde trabajamos de forma multidisciplinar con nutricionistas, psicólogos, fisioterapeutas especializados en digestivo y un laboratorio de análisis, consideramos fundamental explicar qué riesgos comporta dejar sin tratar un SIBO. Esta información puede ayudarte a valorar la importancia de una intervención temprana para preservar tu salud digestiva, nutricional y sistémica.

¿Qué es el SIBO?

El SIBO se produce cuando hay un aumento anómalo de bacterias en el intestino delgado, en donde normalmente la carga bacteriana es baja. Estas bacterias crecen allí por diversas razones: alteración del tránsito intestinal, cambios anatómicos, enfermedades digestivas o metabólicas que alteran la movilidad intestinal o el ambiente intestinal.
Este desequilibrio provoca síntomas digestivos como hinchazón, gases, sensación de plenitud, diarrea o estreñimiento alternante. 

Principales riesgos de no tratarlo

Si un SIBO se deja sin tratamiento adecuado, puede dar lugar a consecuencias importantes, tanto digestivas como nutricionales y sistémicas:

• Malabsorción de nutrientes: Las bacterias en exceso pueden interferir con la absorción de grasas, carbohidratos, proteínas y vitaminas liposolubles (A, D, E, K). Además, puede haber déficit de vitamina B12, hierro y otros minerales. 
• Deficiencias vitamínicas y minerales: Estas deficiencias pueden provocar fatiga, debilidad, alteraciones del sistema nervioso (en caso de B12), osteoporosis (por mala absorción de calcio) e incluso cálculos renales. 
• Deterioro estructural intestinal y disfunción digestiva crónica: El daño continuado puede afectar la mucosa intestinal, alterar la motilidad y generar un círculo vicioso entre malabsorción, sobrecrecimiento bacteriano y síntomas persistentes. 
• Impacto sistémico: No es solo un problema digestivo. La disbiosis intestinal afecta la conexión intestino-cerebro, el sistema inmunológico y puede favorecer estados de inflamación crónica, alteraciones del ánimo o “brain fog” (neblina mental). 
• Mayor riesgo de complicaciones: En algunos casos graves (aunque poco frecuentes) se pueden desarrollar problemas más complejos como alteraciones metabólicas por malabsorción prolongada o incluso causas estructurales graves si se acompaña de otra patología digestiva importante. 

¿Por qué resulta tanto más importante atenderlo desde un enfoque integrado?

En nuestro centro creemos que tratar el SIBO únicamente con «una dieta» o «un antibiótico» a menudo no es suficiente. Dado que este trastorno puede involucrar factores nutricionales, digestivos, emocionales y motilidad intestinal, es esencial actuar de forma coordinada entre diferentes profesionales:

• Un nutricionista que evalúe la absorción de nutrientes, ajuste la dieta (evitando tanto la restricción innecesaria como la sobrecarga fermentativa) y supervise deficiencias nutricionales.
• Un laboratorio que permita tener resultados de diferentes pruebas diagnósticas para un tratamiento más personalizado.
• Un fisioterapeuta especializado en digestivo que trabaje la motilidad intestinal, la postura, respiración diafragmática y la conexión cuerpo-mente, ayudando a optimizar el tránsito intestinal.
• Un psicólogo que aborde la parte emocional: el estrés, la ansiedad que puede acompañar los síntomas digestivos o la alimentación, y cómo estos aspectos afectan al eje intestino-cerebro.

Esta aproximación aumenta la probabilidad de éxito a largo plazo, reduce efectos secundarios y favorece una recuperación real del equilibrio digestivo y nutricional.

Consideraciones prácticas para ti

Si sospechas o te han diagnosticado SIBO, y aún no lo estás tratando, ten en cuenta estas claves:

• Pide una evaluación completa de salud digestiva, absorción de nutrientes y motilidad intestinal.
• Considera que una dieta temporal (por ejemplo baja en FODMAP) sin tratar la causa raíz puede aliviar pero no resolver el sobrecrecimiento.
• Haz seguimiento continuo: detectar y reponer posibles déficits nutricionales es clave para evitar secuelas.
• Cuida estilos de vida que favorecen la motilidad intestinal: actividad física regular, evitar sedentarismo prolongado, mantener buen descanso, trabajar gestión del estrés.
• Actúa pronto: cuanto antes se intervenga, menores tienden a ser las repercusiones nutricionales y estructurales.

Nuestro compromiso contigo

En el Centro de Nutrición, Psicología y Salud Laura Jorge estamos preparados para acompañarte en este tipo de procesos. Si estás lidiando con síntomas digestivos persistentes, sensación de hinchazón, cambio en el ritmo intestinal, cansancio inexplicado o sospecha de malabsorción, te invitamos a que nos contactes. Evaluaremos tu caso de forma personalizada, diseñaremos un plan integrado y te acompañaremos en cada fase del tratamiento.

No permitas que el SIBO quede sin tratar creyendo que “ya pasará solo”: recuperar tu salud digestiva y nutricional está al alcance con un abordaje adecuado.

Coge tu cita en el Centro de Nutrición, Psicología y Salud Laura Jorge para comprobarlo.

Equipo LJ