¿Qué es esto de #NavidadesLJ?

Es una iniciativa por parte del equipo de nutrición de Laura Jorge para promover hábitos saludables en estas fechas tan señaladas en el que mucha gente encuentra la excusa perfecta del año para sumarnos al: ¡En Navidad todo vale!

Esto no tiene porqué ser así, se puede disfrutar sin necesidad de perder el control y no tenemos por qué tener la idea preconcebida de que navidades es igual a exceso.

Nuestra filosofía es desde la no prohibición, simplemente fomentamos trucos y hábitos sencillos que se pueden llevar a cabo en estas fechas para que no generen luego sensaciones de culpa y frustración y la frase típica de «en Enero empiezo».

Nos encantaría ver como os unís y lo utilizáis en vuestras publicaciones ya que también queremos ver ideas, recetas e iniciativas vuestras para estar conectados estas navidades y sobre todo, poder daros algunos consejos básicos que os puedan ayudar estas fechas.

Para nosotras las #NavidadesLJ son unas navidades en las que seguimos cuidándonos a la vez que también disfrutamos de las comidas típicas navideñas, aprovechamos para descansar (que eso también es salud), y no dejamos de mover el «cucú» (al tener vacaciones aprovechamos para hacer más ejercicio). No nos agobia la Navidad ¡La disfrutamos!

¡En Navidades también nos podemos cuidar! Y sí, recomendamos que empecéis a cuidaros en diciembre o en cualquier fecha del año, porque una fecha no decide el momento en el que te tienes que cuidar, lo decides tú.

Bueno…¿Te unes a nuestras #navidadesLJ?

Equipo de Nutrición Laura Jorge.