Gordofobia

Alimentación emocional, Alimentación saludable, Nutrición, Psicología
Centro de Nutrición Laura Jorge
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Hola a todos,

Hoy hablamos de gordofobia. Hemos querido traeros un tema que nos parece interesante para poder poner nuestro grano de arena en cuanto a la divulgación y prevención de los TCA.

Antes, vamos a definir gordofobia:

Consiste en el rechazo, odio y discriminación que sufren las personas gordas, por el simple hecho de tener una corporalidad grande.

Los prejuicios que suelen estar sujetos a estas personas son del estilo: falta de fuerza de voluntad, personas con poca salud, malos hábitos alimentarios, poca realización de actividad física, pereza o vagancia hacia un cambio de hábitos…

Y esto, está sustentado por tener la fiel convicción de que todas las personas con corporalidad grande son las responsables en primera instancia de serlo. Y es aquí, el primer mito que queremos derrumbar ¿se tiene obesidad debido a lo que comemos y nos movemos? Rotundamente, NO.

Factores que pueden determinar nuestra corporalidad:

  • Genética
  • Epigenética
  • Medicamentos
  • Historial amplio de dietas
  • Efecto Set Point
  • Enfermedades médicas
  • Problemas hormonales
  • Ciclo vital o circunstancias personales
  • Estrés crónico
  • Problemas de descanso
  • Trabajo a turnos
  • Problemas psicológicos
  • Entorno social
  • Educación
  • Acceso a información sobre educación nutricional
  • Trabajo sedentario
  • Alimentación
  • Ejercicio físico

Sobre mucha de estas variables, no hay un control directo, por lo tanto, afirmar que una persona tiene sobrepeso u obesidad porque quiere, es como decir que una persona tiene depresión poque no se esfuerza para ser feliz. Esto, hace que la persona sienta una frustración constante y puede llegar a encontrarse limitaciones en el desarrollo de su vida plena.

¿Dónde podemos encontrar gordofobia?

  • Utilización de la palabra gordo como insulto
  • Bulling escolar
  • Acoso callejero
  • Gordofobia médica: presuponer sin pruebas médicas que la solución ante cualquier problema médico reside en adelgazar. Lo que ocasiona que estas personas no tengan una atención sanitaria de calidad.
  • Exclusión laboral: según numerosos estudios, el físico de una persona es determinante para tener acceso a un puesto de trabajo.
  • Infra-representación cultural: al no ser incluidos dentro del ámbito de lo bello, ocasiona que, en la moda, televisión o cine, por ejemplo, no estén representados, cronificando más la exclusión que pueden sentir.

Ahora bien, nuestro objetivo, es daros la responsabilidad de cambiar esto mediante la concienciación y recursos para no perpetuar esta violencia estética. Por lo tanto, os proponemos los siguiente:

  1. No fomentar la cultura de la dieta. Trabajar el cambio de hábitos desde el cariño y autocuidado y no desde el deseo de alcanzar un canon de belleza imposible.
  2. Dejar de usar la palabra “gordo” como insulto. Gordo es una cualidad física, nada más.
  3. Entender la salud más allá de lo físico. La salud no se puede inferir por medio de la corporalidad de una persona. Presionar a alguien por bajar peso o presionarse a uno mismo a ello, con el objetivo de bajar peso por conseguir salud física puede atentar contra la salud mental.
  4. Censurar a aquellas personas o hechos que fomenten la gordofobia, no lo ignoremos como si no existiese, démosle voz.
  5. Visibilizar la diversidad corporal por medio de la moda, las redes, televisión, cine…
  6. No comentar los cuerpos ajenos. No conocemos la historia de cada persona ni el daño que pueden ocasionar las opiniones hacia un cuerpo. Por eso, hablamos de la regla de los 5 segundos: solo comente sobre el cuerpo de alguien si se puede cambiar en 5 segundo. Por ejemplo, llevas un moco en la nariz.

Nuestro equipo, cree que hay salud en todas las tallas y siempre tenemos en cuenta cada historia y cada situación, nuestra única prioridad es tu salud integral, más allá de tu corporalidad.

¡Hasta pronto!

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