Laura Jorge Nutrición Nutrición 15 de febrero, Día Internacional del Cáncer Infantil

15 de febrero, Día Internacional del Cáncer Infantil

Nutrición, Nutrición infantil
Centro de Nutrición Laura Jorge
cáncer infantil
Hoy 15 de febrero, se celebra el Día Internacional del Cáncer Infantil, con el objetivo de concienciar a la sociedad sobre esta enfermedad.

Con una buena alimentación desde la infancia, podemos prevenir numerosas enfermedades; desde una diabetes hasta reducir el riesgo de padecer cáncer en la edad adulta. Por lo que, llevar una alimentación saludable, es fundamental para la salud de todos los niños y niñas pero, especialmente, en aquellos que estén luchando contra el cáncer infantil.

En esta enfermedad, es importante consumir el tipo de alimentos correcto; antes, durante y después del tratamiento. Esto unido a un nivel de ejercicio saludable, puede ayudar a un niño/a a sentirse mejor y a mantenerse más fuerte.

Hoy, queremos daros algunas recomendaciones (en cuanto a alimentación se refiere) para aquellos niños y niñas que estén luchando contra el cáncer infantil, en este día tan importante.

  • Nuestros peques, deben tener una alimentación rica en verduras y hortalizas para que se cubran, sobre todo, las necesidades de vitaminas y minerales que tengan.
  • Su alimentación debe ser rica en proteínas de alta calidad como carne, pescado y/o legumbres.
  • Las grasas saludables nunca deben faltar. El AOVE (aceite de oliva virgen extra), los frutos secos, el pescado azul y el aguacate son importantísimo para ellos, por eso las raciones semanales de estos alimentos no pueden fallar.
  • En cuanto a los hidratos, se prefieren que sean integrales cuando se adentran en la pre adolescencia, aunque debemos recordar que no son necesarios en todas las comidas y cenas.
  • El ejercicio físico y la actividad deben de estar presente en su día a día. Por eso ¡es tan importante que sus días se llenen de actividad!

Nuestro objetivo como nutricionistas consiste en prevenir una malnutrición, promover un crecimiento sano y mejorar la calidad de vida de todos los niños y niñas que están luchando contra el cáncer infantil. Porque todos los niños y niñas del mundo, tienen derecho a sonreír.

Nos vemos pronto.

Equipo LJ

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