Centro de Nutrición Laura Jorge

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Author: Laura Jorge Nutrición

Laura Jorge Nutrición / Articles posted by Laura Jorge Nutrición (Page 8)

#NavidadesLJ

¡Hola a todos! ¿Qué es esto de #NavidadesLJ? Es una iniciativa por parte del equipo de nutrición de Laura Jorge para promover hábitos saludables en estas fechas tan señaladas en el que mucha gente encuentra la excusa perfecta del año para sumarnos al: ¡En Navidad todo vale! Esto...

Mindful eating, ¿podría ayudarme?

¡Hola a todos! Hoy quería presentaros un recurso que uso mucho en mis sesiones de psiconutrición, el mindful eating o también llamado, alimentación consciente. El concepto mindful eating, proviene de la filosofía de centrar la atención en aquello que se está realizando en el momento presente, en...

Consejos Medio Maratón Valencia

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¡Hablemos del kiwi!

¡Hablemos del kiwi! Todos los que me conocéis sabéis que entre mis recomendaciones siempre está la de: Fruta y Verdura como base de tu dieta. También sabéis que me gustan prácticamente todas las frutas y verduras, aunque algunas me gustan especialmente, y entre ellas está el kiwi. El...