¡Hola a todos! Hace unas semanas que entré en el equipo y tenía muchas ganas de que conocieseis un poco más sobre mí y sobre mi función en el Centro de Nutrición Laura Jorge. Soy Irene Toledo Mora, Farmacéutica y Nutricionista. Desde siempre, he tenido claro que me...
El pasado fin de semana tuvo lugar la Media Maratón de Barcelona y, como muchos de vosotros me preguntasteis, me he animado a contaros mi experiencia. Llevo corriendo unos 5 años aproximadamente y, si alguien me cuenta hace unos años de todo lo que iba a...
Constantemente, los adultos nos preocupamos por nuestro peso y aspecto físico. Solemos ponernos a “dieta” cuando no nos encontramos en nuestro “peso ideal” o queremos mejorar la figura. Pero, ¿qué ocurre cuando esto se traslada a los más pequeños?. La falta de una alimentación saludable...
¡Hola a todos/as y feliz día de San Valentín! Para celebrar el día de los enamorados/as, todas las chicas del centro nos hemos puesto manos a la obra para que podáis sorprender a esa persona tan especial con un menú original, rico y saludable. ¿Quién dijo...
¿No eres de Valencia? ¿Viajas a menudo por trabajo y no puedes tener un seguimiento de la nutricionista en un sitio físico? ¿No tienes tiempo de venir a la consulta? ¡Tranquila/o! Podemos ayudarte a conseguir tu objetivo a distancia y de una manera totalmente personalizada...
El nutricionista es una profesión relativamente nueva, de hecho, en España apenas está presente en la sanidad pública. Por suerte, conforme pasan los años, la población está cada vez más concienciada de la importancia de una buena alimentación saludable. Pero, aún nos persiguen los fantasmas de...
Hay alimentos que, gracias a sus grasas y nutrientes, pueden fortalecer la destreza intelectual para proteger las habilidades y funciones del cerebro. A continuación os enumero algunos de los alimentos que os pueden ayudar a tener un cerebro más sano: Aguacate: Contiene vitamina E que...
La nutrición siempre es un aspecto clave para nuestra salud. Pero, en el embarazo juega un papel mucho más importante. Una alimentación saludable, equilibrada y adecuada en nutrientes y energía en cada etapa del embarazo, garantizará que durante la gestación no haya desequilibrios, excesos o déficits...
¡Hola a todos! ¿Quién no ha experimentado la desmotivación alguna vez? Y más, en esto de cambiar hábitos, ¿verdad? Si eres de los que han tomado la decisión de empezar el cambio de manera definitiva, con ilusión y con ganas de resultados diferentes, pero temes que la...
¡Hola a todos! Como sabéis, el jueves 16 de enero tendremos la quinta edición del taller de psiconutrición que imparte nuestra compañera Raquel, en nuestro centro (Carrer de Fontanars dels Alforins, 51, Bajo, Valencia). Queremos daros unas pinceladas sobre la temática, por si os resulta interesante asistir: La psiconutrición es...