Si la gente supiera realmente lo que significa"vivir de forma saludable" y los enormes beneficios que tiene para su vida profesional y personal, dejaría de maltratar su cuerpo con dietas milagro y recetas gratuitas y aprenderían de verdad a comer sano a partir de hoy mismo.

Club Comesano y Vivesano

Hola,

Soy Laura Jorge y puede que tú te creas que ya sabes comer sano.

Pero lo dudo mucho.

Mira, para que nos entendamos,
las personas que viven un estilo de vida saludable como el que proponemos en este club:

→ alcanzan de manera natural (sin dietas) su peso ideal manteniendo un % porcentaje de grasa saludable,

→ mejoran su rendimiento físico (tanto si son deportistas como si no),

también mejoran su rendimiento intelectual (especialmente importante si están estudiando u opositando),

→ «controlan» mejor y reducen sus bajones emocionales,

→ duermen mejor y tienen noches más reparadoras,

disfrutan de la comida en cada situación sin sentirse culpables por ello,

van mejor al baño cada día,

→ son en general más felices,

→ se convierten en un ejemplo para quienes les rodean,

→ no vuelven a hacer una dieta en su vida

 

 

y como resultado de todo ello:

se gustan infinitamente más a sí mismas.

En dos palabras «VIDA SANA»

Y es que cuando comer sano es tu estado natural, los beneficios personales y profesionales son incalculables y llegan solos.

Psiconutrición

Problema

Lo normal es que conseguir este objetivo no sea barato…

Me explico.

Sin la ayuda de profesionales y sin el acompañamiento adecuado, cambiar de estilo de vida es mucho más complicado.

¿Sabes por qué las recetas y los contenidos gratuitos que encuentras por internet ni te han dado resultado ni te lo van a dar?

(…ni siquiera los míos)

1. Porque el conocimiento en internet no está ordenado.

Y no se puede empezar la casa por el tejado.

Cuando lo que aprendes no lo aplicas como es debido, o empiezas por lo más difícil, el resultado es terminar abandonando frustrada y con la sensación de estar perdiendo el tiempo o tomando decisiones que afectan a tu energía, a tu estado de ánimo o a tu rendimiento.

2. Porque somos humanos. Buscamos el atajo y nos dejamos engañar. 

Y de forma inconsciente estás con soluciones milagro o contenidos, productos y recetas cargados de marketing que creemos que son saludables y luego resulta que no lo son tanto…

Como el mito que te cuento en la página 15 del dossier de inicio y que TODO el mundo se cree que es efectivo para adelgazar… (spoiler: no lo es)

3. Porque al pensar que es gratis, tu compromiso desaparece.

Ya lo sabes, lo gratuito, lo que no nos cuesta nada NO nos compromete.
Y entonces no lo haces. O no lo haces lo suficiente.

Y así, claro, al final abandonas el objetivo una vez más…

El resultado es pasar hambre,
desconectar de ti,
descontrolarte,
retroalimentar el círculo vicioso,
rechazar planes sociales,
precipitar el atracón,
sentirte mal y sufrir..

La diferencia entre objetivos y sistemas

Las personas en año nuevo nos ponemos objetivos.

ya sabes,

Conseguir el dinero para irme de vacaciones a Tailandia, hablar italiano, perder 5 kilos para verano, conseguir trabajo…

Pero un objetivo sin un sistema no sirve de nada. Solo es humo.

Palabras huecas que en momentos puntuales nos reconfortan.

Por ejemplo:

👎 Objetivo: Correr 10 km

👍 Sistema: Salir a correr 30 minutos cada día

→ ¿lo ves? Si cumples con el sistema, el objetivo terminará llegando solo.

👎 Objetivo: Hablar italiano

👍 Sistema: Aprender cada día 5 palabras

👎 Objetivo: Vacaciones en Tailandia

👍 Sistema: Meter cada día 5 euros en una hucha

La regla es simple. En lugar de decir que vas a hacer esto o lo otro,

dispón de pequeños compromisos en tu vida que inevitablemente te empujen a conseguirlo sin darte cuenta.

Mira,
tengo un sistema 👇

Y te va a costar de media unos 15€ al mes.

Tu verás si es caro o barato. A mí me parece MUY barato.


Porque en mi sistema todo está pensado para que no te agobies y para que lo implementes fácilmente en tu vida con nosotras pasito a pasito.

Un sistema programado para que no te canses, para que no abandones.

Porque créeme que es absolutamente cierto,

que cuando comer sano es tu estado natural, los beneficios personales, físicos y profesionales son incalculables y llegan solos.

Plan mensual post-Navidad - Club Comesano y Vivesano 2023

Plan Menú 4 semanas post-navidades

Menú mensual para que empieces 1 mes completo alimentándote de manera saludable con recetas muy fáciles de hacer y que además están buenísimas.

De esta forma, desde el minuto 1 sabrás qué comer cada día durante las próximas 4 semanas después de Navidades.

Yo me lo imprimiría y lo pondría en la pared de la cocina.

(Solo el menú ya vale más de 40€)

1 dossier a la semana

Con contenidos perfectamente ordenados que conseguirán que interiorices el cambio de alimentación en tu vida de forma gradual y disfrutando como nunca antes de la comida.

sobre nutrición y vida saludable con ideas, recetas, teoría, menús, organización, tips, psicología, autocuidado… 

Acceso de por vida a la Comunidad Comesano y Vivesano en discord.

Una aplicación organizada por temas para mantenernos conectadas, apoyarnos, aprender a leer etiquetas, compartir ideas y consultar dudas directamente con nosotras.

El club no tiene permanencia, pero en la comunidad esperamos que te quedes siempre. Para animar e inspirar a otras compañeras, para seguir recibiendo ideas y buenas vibras y para no olvidarte del camino.

Clases de Yoga durante 8 semanas

para empezar a movernos, mantenernos activas y ayudarnos a desconectar del estrés del día a día.

A primera hora, a mediodía o antes de dormir. Da igual, lo importante es encontrar un momento para nosotras con Candela. 

Soporte para dudas con el equipo del Club.

Atenta, porque ya solo el soporte de un equipo de profesionales de psicología y nutrición ya tiene más valor que lo que vale el Club.

Si perteneces al Club cuentas con un equipo de nutricionistas y psicólogas a las que tendrás acceso con tan solo un clic y a las que podrás preguntar tus dudas.

Directos entre nosotras.

A parte de tener acceso inmediato a más de 10 directos antiguos que hemos hecho.

Cada cierto tiempo tendrás acceso a directos exclusivos que te ayudarán a aprender a comer sano, a trabajar en tu autoestima, imagen corporal y a lidiar con la ansiedad y estrés del día a día.

Eso sí,

mi sistema no sirve para personas que quieren perder 10 kilos en una semana, o correr un maratón el viernes que viene.

Si crees que las cosas funcionan así, definitivamente este no es tu sitio.

Ahora bien,

si tienes la ambición de cambiar tu vida para siempre y estás dispuesta a dejarte llevar, entonces tal vez podamos ayudarte a mejorar mucho tu vida cambiando la manera en la que te relacionas contigo misma y con la comida.

¡Solo hasta el 16 de Enero!

Plan mensual post-Navidad - Club Comesano y Vivesano 2023

JUNTO A TU SUSCRIPCIÓN AL CLUB:

Solo el menú ya está valorado en más de 40€

Un completo plan nutricional profesional de 4 semanas repleto de ideas rápidas para que la vuelta a la rutina sea saludable y no una dieta peligrosa de la que luego arrepentirse.

es justo por aquí abajo 👇

ESTA OFERTA NO SE REPETIRÁ Y NUNCA SERÁ MEJOR DÍA PARA EMPEZARLA QUE HOY.

 

Días
Horas
Minutos
Segundos

Si buscas algo duradero, que de verdad funciona y NO un Milagro del que luego arrepentirte bienvenida al Club

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Los resultados que puedes esperar

Disfruta más de la comida, siéntete bien y, sin darte cuenta, el cambio y los resultados llegarán para no volverse a ir.

– ¿Sabes lo mejor?

La mayoría de personas que descartan mi método lo hacen porque no entienden que la fuerza más grande de la naturaleza es la inercia, el hábito.

Si consigues dominar esa fuerza, no solo NUNCA volverás a hacer una dieta, sino que habrás adquirido una herramienta que a partir de ahora estará trabajando para ti.

Más cosas que encontrarás dentro de mi membresía:

No saber cambiar tus hábitos te está cerrando las puertas a sentirte bien contigo misma.

Mira,

Si 3 meses después de acabar una dieta te sobran más kilos que antes de empezarla

Si estás cansada de no saber qué más hacer para sentirte bien… 

Si sientes que es falta de apoyo, compromiso o fuerza de voluntad lo que te impide cambiar de vida definitivamente… 

escúchame bien, 

he pasado por lo mismo y llevo toda la vida especializándome en ponerle solución.

En España todo el mundo se cree que sabe comer bien, que estar sano es un estado natural y que lo normal para ponernos el bikini o irnos de boda es hacer antes una dieta.

Sinceramente,

Yo creo que vivir sano, estar en forma y ser feliz es más fácil que todo eso.

¿Y sabes qué?

En esta membresía he volcado todo mi tiempo y todos mis conocimientos para que, sin tener que estudiar una carrera, tú también sepas cambiar tu vida y la de los tuyos para siempre.

(sin paja y sin ruido)

Comer sano es vivir la vida plenamente, potenciar tus capacidades personales y sociales y enamorarte de tu cuerpo.

-> Si quieres seguir poniendo excusas y comprando momentos de felicidad en el presente a costa de tu infelicidad en el futuro, puedes salir de esta página ahora mismo,

-> Si quieres una dieta personalizada y perder peso lo más rápidamente posible pero de forma segura, puedes venir a mi clínica o a la de cualquier otra profesional colegiada,

pero,

Ahorra mucho dinero.
Por el precio de una consulta, consigue acceso a meses de formación con contenidos exclusivos y resuelve tus dudas con profesionales.

Elige el plan que mejor se adapte al compromiso contigo misma.

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A lo mejor te estás haciendo alguna de estas preguntas:

Mira.

Vamos a darte los contenidos semana a semana, en pequeñas píldoras formativas que siempre tendrás disponibles y que podrás ir aplicando en la medida que tú quieras.

En esencia se trata de recibir una formación completa, pero con la filosofía de “muchos pocos” que cada persona irá integrando a su ritmo.

Además, estaremos a tu lado todo el tiempo con una aplicación más fácil de utilizar que Whatsapp.

Y en esa aplicación puedes participar en la medida que tú quieras, puedas y te sientas cómoda.

Que necesitas preguntar. Preguntas.

Que te apetece participar. Participas.

Que solo quieres leer y aplicar cambios en tu día a día. Pues lo haces.

Claro. El plan es meterte en una habitación y te pasaremos una hoja de lechuga al día. Así hemos hecho todas ¿no?

Para nada. Este es un mito-timo muy repetido.

¿Qué te crees? ¿Que a mí no me gusta comer?

A mí también me gusta disfrutar de la vida. ¿y a quién no?

Te prometo que vas a disfrutar con la comida como nunca, a pasarlo bien y a compartir mil recetas y conocimientos.

Ese es el enfoque Comesano y Vivesano 🙂

El contenido del club es un contenido exclusivo que hemos creado y que iremos creando en función de las interacciones de la comunidad.

Todos estos conocimientos son el resultado de años de trabajo, miles de personas atendidas y mi experiencia trabajando con y para muchas marcas.

¡Claro que sí! Es más, te lo recomendamos. Puede ser un plus añadido a tus sesiones personalizadas, y además vas a contar con un acompañamiento de una comunidad que está en tu mismo proceso de cambio.

¿No te ha pasado alguna vez el sentirte solo en una comida con amigos o el pensar que tu pareja e hijos no te apoyan en tu cambio? ¡Pues aquí estamos para apoyarte!

No.

Y si te ha generado confusión te pido disculpas.

Si me he dirigido a mujeres en algunos mensajes, es porque el 90% de mis seguidores son mujeres.

Pero este Club es para todos.

Sí, por supuesto. Si te preocupa no aclararte con la aplicación del móvil, no temas, es tan fácil de utilizar como whatsapp.

Además, la información importante te llega por correo electrónico y con cualquier duda podéis escribirnos al correo contacto@laurajorgenutricion.com y os ayudaremos encantadas.

No, no lo hay.

Si por ejemplo te suscribes 3 meses, y ya no quieres continuar, puedes darte de baja sin ningún tipo de compromiso y seguirás teniendo acceso a la comunidad del Club de por vida.

No, dejarás de seguir teniendo acceso al contenido.

Por ello, te recomendamos que te descargues y guardes todo el contenido que vayamos compartiendo durante el tiempo que formes parte del club porque tiene muchísimo valor.

Pues la verdad es que nos lo habíamos planteado.

Pero hemos decidido que no lo haya.

Te pedimos que confíes en nuestra profesionalidad. De la misma forma que cuando te recomiendan un buen restaurante. Si quieres probar nuestra comunidad, la pruebas, y si no te gusta, pues te das de baja y no nos recomiendas a nadie.

Así de fácil 🙂

Si quieres aprender a comer sano o si quieres conocer en profundidad todos los conocimientos necesarios para aplicarlos en tu día a día y así adquirir buenos hábitos y a la vez disfrutar del camino, con este Club y esta comunidad, aprenderás cómo hacerlo.

A partir de ahí, tienes que decidir tú si te merece la pena o no 😉

Tu cambio comienza aquí y ahora.
Y esta es la última vez que lo abandonas.

Podrías seguir leyendo todos los blogs de nutrición del mundo, seguir todas las cuentas de nutricionistas o incluso estudiar tú misma la carrera de nutrición en lugar de apuntarte al Club…

Es una opción.

Pero suscribiéndote al club vas a ahorrar mucho tiempo y mucho dinero.

Te lo aseguro.

.

 

De hecho,

Los contenidos, directos y recetas son tan buenos y están explicados de manera tan simple, y sobre todo tan sencilla, que los vas a adoptar fácilmente en tu vida para un cambio mucho más rápido y profundo.

Además, pertenecer a una comunidad comprometida con el cambio te reforzará y te motivará para que puedas mantener todos esos nuevos hábitos de forma fácil y natural durante el tiempo que tú te propongas.

Elige el plan que mejor se adapte al compromiso contigo misma.

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Somos aquello de lo que nos rodeamos. Testimonios de usuarias del Club.

¡Ojo! Estos testimonios no son ni comprados, ni afiliados, ni conversaciones imaginadas, ni interesadas, ni pactadas. De hecho si entras en el Club podrás localizarlas por los nombres y preguntarles directamente.

Son testimonios de personas agradecidas que han encontrado un aprendizaje en la vida que compensa con creces lo que vale.

Maria_as82

Conocí el Club porque buscaba algún nutricionista que nos ayudase a mi y a mi familia a comer bien, no dieta de lechuga y pechuga de pollo.

No se si estaba buscando algo así pero me dije: “apúntate que seguro que sacas cosas buenas” y así está siendo.

Soy una persona que piensa mucho las cosas antes de dar cualquier paso, pero con el club no dudé ni dos minutos.

Lo que más me gusta del Club es la comunidad que se ha creado, como unos ayudan a otros y nadie juzga a nadie.

Ese es uno de mis mayores miedos, el qué dirán, qué pensarán de mis palabras y aquí veo que la gente opina, pero sin faltar al respeto, encontrar un sitio donde puedas preguntar sin sentirte juzgada es una maravilla. Y eso que por motivos laborales no participo todo lo que me gustaría…

Se lo recomendaría a la gente que “sabe” comer sano, pero le faltan nociones de estructura o tipos de alimentos (me incluyo en ese grupo).

Sory_apl

[…] hace años una amiga mía iba a una nutricionista y tenía con todas sus pacientes un día a la semana reuniones… donde se contaban, recetas, consejos, daban materiales… parecido a nuestro club.

Ya entonces me parecía una idea genial, pero acotada solamente a las personas de ese entorno claro, era en Madrid…  […] Al estar abierto aquí no tuve dudas, es tan sencillo, como si no te gusta, finalizas la suscripción y ya está…

[…] Me gusta sobre todo la interacción, todas buscamos el objetivo de comer sano seguramente, porque se deduce de casi todos con la idea de perder peso, de hecho, hay muchas personas que están en tratamiento en la clínica, pero… ¿te das cuenta de que es el canal del club donde menos consultas se hace?…

Eso es porque yo creo que tenemos otro chip desde el principio que el perder grasa viene después de muchas otras cosas que son las que más estamos trabajando.

El recibir el material todas las semanas me encanta también, es un «regalo sorpresa» que espero con ilusión.

Lesito2000

[…] Lo que más me gusta del club es, primero, y muy importante para mi, haberme dado cuenta de que no soy la única.

Mi sensación siempre ha sido la de no poder con esto, que no voy a adelgazar nunca y que soy la única «torpe» que no es capaz de controlarse.

Pero no, veo que todas tenemos idas y venidas con la comida y con el ejercicio, así que ahora me siento muy acompañada. Por eso, la motivación que se siente formando parte de este grupo de gente que pasa por lo mismo que yo, es muy importante. Además, me gusta mucho el que podamos aprender unas de otras.

Yo siempre hago el ejercicio mental de contestar lo que ponen las compañeras cuando tienen dudas sobre lo que comen o si esto es bueno o malo. Y está muy bien, porque me he dado cuenta de lo mucho que sé, y también de lo mucho que me queda por aprender.

Aída PH

Siempre he estado buscando algo parecido a este Club, pero sin encontrarlo.

Necesitaba estar en contacto con gente que estuviesen en situaciones parecidas a la mía y quisieran cambiar sus hábitos.

En este Club lo he encontrado y además teniendo el seguimiento de expertas en nutrición que nos aportan ideas, consejos, nos motivan

Antes de entrar en el club tenía miedo que lo que te ofrecían no se pareciese a la realidad, pero se ha superado con creces.

Tenía miedo invertir el dinero en algo que no me fuese ayudar, pero ha sido una gran inversión.

Lo que más me gusta del club es la diversidad de personas que hay en él pero todas con el mismo objetivo de conseguir una vida saludable comiendo mejor e integrando algo de deporte en el día a día.

Se lo recomendaría a todas las personas que crean que no pueden comer sano y cambiar sus hábitos porque les supone un gran esfuerzo. En este club te ayudan a que lo consigas casi sin darte cuenta.

Lili

[…] estaba siempre enfocada en que comer sano era sinónimo de estar a dieta y lo que he encontrado me está gustando mucho y me está sorprendiendo.

Me hacía dudar si sería más de lo mismo, pero bueno me arriesgué de todas formas, soy bastante vergonzosa a la hora de publicar cosas y hablar de mí pero me llamó la atención que al final todas estamos igual ¿no? que es un aprendizaje constante y k hay días mejores y dias peores y no hay k fustigarse por eso.

Lo que más me gusta es que hay muy buen feeling entre tod@s y nos ayudamos y que vosotros estáis siempre presentes y no nos dejais sol@s.

La documentación que nos mandas me parece muy buena y de mucha ayuda.

Y la motivación que se genera en el club es lo máximo es como si todos tiraremos de un carro y cuando uno se cansa siempre hay alguien detrás para ayudarte a seguir.

Lo recomendaría al 200×100 a todas las personas que llevan toda su vida como una montaña rusa en su relación con la comida (como yo) para que puedan aprender que también comiendo sano se disfruta igual o más.

Muchas gracias a ti y a todo tu equipo por cuidarnos tanto.

Monicarf

La verdad es que no había encontrado nada parecido antes del club.

Siempre había hecho algunas dietas pero volvía a la misma rutina de siempre. Pero desde que te conocí y fui viendo tus publicaciones de come sano vive sano me ha ido motivando cada vez más.

Y ya con el club es el último empujón que necesitaba.

Lo que más me gusta es la unión que hay que hay y la motivación y apoyo que hay en el club.

La verdad es que cuando me siento un poco desanimada entras en el club y de nuevo vuelves a tener esa energía que necesitas. Y siempre hay alguien que te ayude.

Creo que se lo recomendaría a todo el mundo pero hay personas que no son para este club ya que no tienen ganas de cambiar de hábitos solo quieren una dieta.

AmandaHdez

Antes de formar parte del club estaba algo pérdida con el tema alimentación, había subido bastante de peso y era consciente de que en buena parte era por mi alimentación, así que necesitaba solucionar eso, pero no quería que fuera con una dieta […]

[…] decidí que era una buena opción para aprender, compartir y tener mejor relación con la comida y así ha sido.

No sabría describir qué es lo que más me gusta del club porque me gusta todo, aprendes cosas que te ayudan a comer mejor, es una comunidad muy amena, nos ayudamos entre todas y no sólo con dudas sino también dándonos ánimos en esos días de bajón que todos tenemos. A eso hay que sumarle las iniciativas de ejercicio y que se unan profesionales que puedan ayudarte a mejorar.

Estuve en algo parecido […] pero al final iba más enfocado a que a largo plazo, les hicieras de embajadores. Y luego para cualquier cosa extra tenías que pasar por caja

Se lo recomendaría a gente que está asqueada de pagar y pagar y no ver resultados […] a aquellas personas que quieren aprender a comer mejor, que les venga bien refugiarse en una comunidad para coger ánimos, a personas que les falte motivación porque en este club hay mucho de eso y sobretodo para personas que estén dispuestos a aprender, equivocarse y seguir.

Aquí no es caro, vale que no tienes una asesoría personalizada, pero a veces, tener a gente a tu lado que está pasando por lo mismo es más motivador que tener que rendir cuentas a alguien al que encima le pagas […]

Alimentar la vida con buenos hábitos es ponerla a jugar a tu favor. Conseguir resultados es una simple cuestión de tiempo.

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