Te presento el Club de nutrición Comesano y Vivesano.
Para empezar, te lo resumo:
-> Contenidos semanales exclusivos elaborados por profesionales
-> Directos con nosotras para resolver todas tus dudas
-> Recetas que están buenísimas
-> Vida activa
-> Comunidad, apoyo y motivación
-> Directos y recursos extra con otras invitadas y profesionales
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Y es que en el Club Comesano y Vivesano, además de aprender sobre nutrición y salud, vamos a conseguir una actitud positiva en el día a día y nos vamos a poner las zapas para tener un vida activa y saludable juntas.
Y además, nos lo vamos a pasar muy bien 🙂
Mira,
Si 6 meses después de acabar una dieta te sobran más kilos que antes de empezarla…
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Si estás cansada de no saber qué más hacer para sentirte bien…
–
Si sientes que es falta de apoyo, compromiso o fuerza de voluntad lo que te impide cambiar de vida definitivamente…
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Lee atentamente,
Pero antes de que sigas leyendo, te voy a decir lo que NO es El Club Comesano y Vivesano
Esto NO es un grupo de facebook de recetas gratuitas.
Esta comunidad es para gente que está interesada en aprender de verdad, que quiere cambiar y mejorar para siempre, y que necesita contenidos exclusivos a la altura de su tarjeta y de su tiempo.
– ¡Importante!
No es para personas que quieren perder 10 kilos en una semana, o correr un maratón el mes que viene.
Si crees que las cosas funcionan así, definitivamente este no es tu sitio.
Esta comunidad es para personas cuyo objetivo es aprender a vivir de manera saludable y sentirse bien consigo mismas para el resto de su vida.
Si eso está claro,
Seguimos 🙂
Algunos de los más de 50 contenidos que irás recibiendo cada semana:
-> Solo durante la primera semana aprenderás sobre macronutrientres y micronutrientes, comida real, procesados y ultraprocesados…
Desmontaremos algunos mitos, como el que te cuento en la página 15 del dossier de inicio y que TODO el mundo se cree que es efectivo para adelgazar… (spoiler: no lo es)
Durante este primer mes también aprenderás a fijarte objetivos, a elaborar tus propios menús y a organizar mejor tus platos.
¡Ah! ¡Y lo más importante! También aprenderemos a hacer riquísimas pizzas saludables 😛
– Es que me chiflan 🙂
-> Desde el principio aplicaremos el plan de «semana a semana» o «la teoría de muchos pocos»…
¿En qué consiste?
Pues,
Semana a semana vamos a por las ideas más importantes de nutrición, un tema a la semana, y a profundizar sobre ellas.
Vamos a convertirlas además en cambios accionables.
Con ejemplos concretos y recetas que vas a poder aplicar y asegurarte que has conseguido cambiar un hábito antes de pasar al siguiente.
Porque, ¡Ojo!
El club por supuesto no es una dieta.
El Club es un cambio de hábitos y de estilo de vida.
Ese cambio de hábitos te hará más fuerte, más saludable, dormirás mejor, tendrás más energía y, probablemente, con más ganas de vivir y te verás mejor que nunca.
Podrías seguir leyendo todos los blogs de nutrición del mundo, seguir todas las cuentas de nutricionistas o incluso estudiar tú misma la carrera de nutrición en lugar de apuntarte al Club…
Es una opción.
Pero suscribiéndote al club vas a ahorrar mucho tiempo y mucho dinero.
Te lo aseguro.
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De hecho,
Los contenidos, directos y recetas son tan buenos y están explicados de manera tan simple, y sobre todo tan sencilla, que los vas a adoptar fácilmente en tu vida para un cambio mucho más rápido y profundo.
Además, pertenecer a una comunidad comprometida con el cambio te reforzará y te motivará para que puedas mantener todos esos nuevos hábitos de forma fácil y natural durante el tiempo que tú te propongas.
Mira.
Vamos a darte los contenidos semana a semana, en pequeñas píldoras formativas que siempre tendrás disponibles y que podrás ir aplicando en la medida que tú quieras.
En esencia se trata de recibir una formación completa, pero con la filosofía de “muchos pocos” que cada persona irá integrando a su ritmo.
Además, estaremos a tu lado todo el tiempo.
Vamos a estar en contacto en una aplicación más fácil de utilizar que Whatsapp.
Y en esa aplicación puedes participar en la medida que tú quieras, puedas y te sientas cómoda.
Que necesitas preguntar. Preguntas.
Que te apetece participar. Participas.
Que solo quieres leer y aplicar cambios en tu día a día. Pues lo haces.
Claro. El plan es meterte en una habitación y te pasaremos una hoja de lechuga al día. Así hemos hecho todas ¿no?
Para nada. Este es un mito-timo muy repetido.
¿Qué te crees? ¿Que a mí no me gusta comer?
A mí también me gusta disfrutar de la vida. ¿y a quién no?
Te prometo que vas a disfrutar con la comida como nunca, a pasarlo bien y a compartir mil recetas y conocimientos.
Ese es el enfoque Comesano y Vivesano 🙂
Con estos ingredientes es imposible no conseguir los resultados que siempre has querido y de manera definitiva 🙂
No. Y si te ha generado confusión te pido disculpas. Si me he dirigido a mujeres en algunos mensajes, es porque el 90% de mis seguidores son mujeres. ¡Pero este Club es para todos!
Pues la verdad es que nos lo habíamos planteado. Pero hemos decidido que no lo haya. Te pedimos que confíes en nuestra profesionalidad. De la misma forma que cuando te recomiendan un buen restaurante. Si quieres probar nuestra comunidad, la pruebas, y si no te gusta, pues te das de baja y no nos recomiendas a nadie. Así de fácil 🙂
Si quieres aprender a comer sano o si quieres conocer en profundidad todos los conocimientos necesarios para aplicarlos en tu día a día y así adquirir buenos hábitos y a la vez disfrutar del camino, con este Club y esta comunidad, aprenderás cómo hacerlo. A partir de ahí, tienes que decidir tú si te merece la pena o no 😉
¡Ojo! Estos testimonios no son ni comprados, ni afiliados, ni conversaciones imaginadas, ni interesadas, ni pactadas. De hecho si entras en el Club podrás localizarlas por los nombres y preguntarles directamente.
Son testimonios de personas agradecidas que han encontrado un aprendizaje en la vida que compensa con creces lo que vale.
Conocí el Club porque buscaba algún nutricionista que nos ayudase a mi y a mi familia a comer bien, no dieta de lechuga y pechuga de pollo.
No se si estaba buscando algo así pero me dije: “apúntate que seguro que sacas cosas buenas” y así está siendo.
Soy una persona que piensa mucho las cosas antes de dar cualquier paso, pero con el club no dudé ni dos minutos.
Lo que más me gusta del Club es la comunidad que se ha creado, como unos ayudan a otros y nadie juzga a nadie.
Ese es uno de mis mayores miedos, el qué dirán, qué pensarán de mis palabras y aquí veo que la gente opina, pero sin faltar al respeto, encontrar un sitio donde puedas preguntar sin sentirte juzgada es una maravilla. Y eso que por motivos laborales no participo todo lo que me gustaría…
Se lo recomendaría a la gente que “sabe” comer sano, pero le faltan nociones de estructura o tipos de alimentos (me incluyo en ese grupo).
[…] hace años una amiga mía iba a una nutricionista y tenía con todas sus pacientes un día a la semana reuniones… donde se contaban, recetas, consejos, daban materiales… parecido a nuestro club.
Ya entonces me parecía una idea genial, pero acotada solamente a las personas de ese entorno claro, era en Madrid… […] Al estar abierto aquí no tuve dudas, es tan sencillo, como si no te gusta, finalizas la suscripción y ya está…
[…] Me gusta sobre todo la interacción, todas buscamos el objetivo de comer sano seguramente, porque se deduce de casi todos con la idea de perder peso, de hecho, hay muchas personas que están en tratamiento en la clínica, pero… ¿te das cuenta de que es el canal del club donde menos consultas se hace?…
Eso es porque yo creo que tenemos otro chip desde el principio que el perder grasa viene después de muchas otras cosas que son las que más estamos trabajando.
El recibir el material todas las semanas me encanta también, es un «regalo sorpresa» que espero con ilusión.
[…] Lo que más me gusta del club es, primero, y muy importante para mi, haberme dado cuenta de que no soy la única.
Mi sensación siempre ha sido la de no poder con esto, que no voy a adelgazar nunca y que soy la única «torpe» que no es capaz de controlarse.
Pero no, veo que todas tenemos idas y venidas con la comida y con el ejercicio, así que ahora me siento muy acompañada. Por eso, la motivación que se siente formando parte de este grupo de gente que pasa por lo mismo que yo, es muy importante. Además, me gusta mucho el que podamos aprender unas de otras.
Yo siempre hago el ejercicio mental de contestar lo que ponen las compañeras cuando tienen dudas sobre lo que comen o si esto es bueno o malo. Y está muy bien, porque me he dado cuenta de lo mucho que sé, y también de lo mucho que me queda por aprender.
Siempre he estado buscando algo parecido a este Club, pero sin encontrarlo.
Necesitaba estar en contacto con gente que estuviesen en situaciones parecidas a la mía y quisieran cambiar sus hábitos.
En este Club lo he encontrado y además teniendo el seguimiento de expertas en nutrición que nos aportan ideas, consejos, nos motivan…
Antes de entrar en el club tenía miedo que lo que te ofrecían no se pareciese a la realidad, pero se ha superado con creces.
Tenía miedo invertir el dinero en algo que no me fuese ayudar, pero ha sido una gran inversión.
Lo que más me gusta del club es la diversidad de personas que hay en él pero todas con el mismo objetivo de conseguir una vida saludable comiendo mejor e integrando algo de deporte en el día a día.
Se lo recomendaría a todas las personas que crean que no pueden comer sano y cambiar sus hábitos porque les supone un gran esfuerzo. En este club te ayudan a que lo consigas casi sin darte cuenta.
[…] estaba siempre enfocada en que comer sano era sinónimo de estar a dieta y lo que he encontrado me está gustando mucho y me está sorprendiendo.
Me hacía dudar si sería más de lo mismo, pero bueno me arriesgué de todas formas, soy bastante vergonzosa a la hora de publicar cosas y hablar de mí pero me llamó la atención que al final todas estamos igual ¿no? que es un aprendizaje constante y k hay días mejores y dias peores y no hay k fustigarse por eso.
Lo que más me gusta es que hay muy buen feeling entre tod@s y nos ayudamos y que vosotros estáis siempre presentes y no nos dejais sol@s.
La documentación que nos mandas me parece muy buena y de mucha ayuda.
Y la motivación que se genera en el club es lo máximo es como si todos tiraremos de un carro y cuando uno se cansa siempre hay alguien detrás para ayudarte a seguir.
Lo recomendaría al 200×100 a todas las personas que llevan toda su vida como una montaña rusa en su relación con la comida (como yo) para que puedan aprender que también comiendo sano se disfruta igual o más.
Muchas gracias a ti y a todo tu equipo por cuidarnos tanto.
La verdad es que no había encontrado nada parecido antes del club.
Siempre había hecho algunas dietas pero volvía a la misma rutina de siempre. Pero desde que te conocí y fui viendo tus publicaciones de come sano vive sano me ha ido motivando cada vez más.
Y ya con el club es el último empujón que necesitaba.
Lo que más me gusta es la unión que hay que hay y la motivación y apoyo que hay en el club.
La verdad es que cuando me siento un poco desanimada entras en el club y de nuevo vuelves a tener esa energía que necesitas. Y siempre hay alguien que te ayude.
Creo que se lo recomendaría a todo el mundo pero hay personas que no son para este club ya que no tienen ganas de cambiar de hábitos solo quieren una dieta.
Antes de formar parte del club estaba algo pérdida con el tema alimentación, había subido bastante de peso y era consciente de que en buena parte era por mi alimentación, así que necesitaba solucionar eso, pero no quería que fuera con una dieta […]
[…] decidí que era una buena opción para aprender, compartir y tener mejor relación con la comida y así ha sido.
No sabría describir qué es lo que más me gusta del club porque me gusta todo, aprendes cosas que te ayudan a comer mejor, es una comunidad muy amena, nos ayudamos entre todas y no sólo con dudas sino también dándonos ánimos en esos días de bajón que todos tenemos. A eso hay que sumarle las iniciativas de ejercicio y que se unan profesionales que puedan ayudarte a mejorar.
Estuve en algo parecido […] pero al final iba más enfocado a que a largo plazo, les hicieras de embajadores. Y luego para cualquier cosa extra tenías que pasar por caja
Se lo recomendaría a gente que está asqueada de pagar y pagar y no ver resultados […] a aquellas personas que quieren aprender a comer mejor, que les venga bien refugiarse en una comunidad para coger ánimos, a personas que les falte motivación porque en este club hay mucho de eso y sobretodo para personas que estén dispuestos a aprender, equivocarse y seguir.
Aquí no es caro, vale que no tienes una asesoría personalizada, pero a veces, tener a gente a tu lado que está pasando por lo mismo es más motivador que tener que rendir cuentas a alguien al que encima le pagas […]
