Centro de Nutrición Laura Jorge

Conoce todo lo que podemos hacer por ti en nuestro centro, te ayudaremos a mejorar y llevar un estilo de vida saludable.
Horario
Lunes - Viernes 10:00-14:00 y 16:00-20:00
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Encuéntranos en Carrer de Fontanars dels Alforins, 51. Valencia.

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Laura Jorge Nutrición / Posts tagged "psicología"

Alimentación, emociones y motivación

¡Hola a todos! Como sabéis, el jueves 16 de enero tendremos la quinta edición del taller de psiconutrición que imparte nuestra compañera Raquel, en nuestro centro  (Carrer de Fontanars dels Alforins, 51, Bajo, Valencia). Queremos daros unas pinceladas sobre la temática, por si os resulta interesante asistir: La psiconutrición es...

Navidad y dietas

¡Hola a todos! Hoy queremos hablaros sobre las Navidades y dietas, para muchos, conceptos totalmente antagónicos, ¿verdad? Son muchos pacientes los que nos han manifestado su temor a estas fechas, por creer que sus objetivos se van a ver alterados e incluso van a retroceder pasos en...

Aceptación Corporal

Hola a todos, Hoy os quiero hablar de qué es eso de la aceptación del cuerpo y cómo podemos hacer para quererlo un poquito más. Son muchas las personas que día a día desean tener otro cuerpo, que se comparan con otras personas anhelando tener sus cuerpos,...

Alimentación emocional

¡Hola a todos! Hoy hablamos de alimentación emocional, un tema muy interesante y frecuente, en el que nutrición y psicología serán la clave para gestionarlo. ¿QUÉ ES LA ALIMENTACIÓN EMOCIONAL? La alimentación emocional supone un estrecho vínculo entre las emociones y la alimentación. Se caracteriza por una alimentación...

Ultraprocesados, ¿cuál es el problema?

¡Hola a todos! Esta semana me apetecía trasladaros una pequeña reflexión sobre los ultraprocesados, ¿dónde está el verdadero problema?. Antes de nada, vamos a explicar que es un alimento ultraprocesado: se trata de formulaciones industriales altamente procesadas. Se usan ingredientes como azúcares, grasas, aceites, antioxidantes, sal y...

Mindful eating, ¿podría ayudarme?

¡Hola a todos! Hoy quería presentaros un recurso que uso mucho en mis sesiones de psiconutrición, el mindful eating o también llamado, alimentación consciente. El concepto mindful eating, proviene de la filosofía de centrar la atención en aquello que se está realizando en el momento presente, en...