¡Querer es poder! Javier Alonso nos lo cuenta

  • Experiencia de Javier Alonso con su dieta

Yo soy de las de motivar todos los días a mis pacientes y a todo el mundo que me sigue por redes, pero hoy le toca a Javier Alonso Barranco.

Con Javi empiezo la nueva sección llamada LOS MOTIVADORES 😉

Se me ocurrió hacerle estas preguntas a Javi y a continuación sus respuestas.

La finalidad de esta nueva sección/“mini- entrevista” es la de motivar a todo el mundo a que cuide su alimentación, y que luche por sus objetivos.

Cuidar de tu alimentación, es cuidar de tu salud. ¡No lo olvides!

 

¿Por qué decidiste ponerte en manos de un nutricionista?

Llevo corriendo unos 2 años y nunca antes me había ni tan siquiera planteado el hacer una dieta o ponerme en manos de un nutricionista. Pero para no mentir, alguna vez leyendo por internet te decides a seguir una dieta “milagro”. El resumen de eso: UN DESASTRE.

Pensaba que con hacer deporte era suficiente para tener un buen estado de forma.

Al principio era así. Perdí peso enseguida, no más de 3 ó 4 kilos, pero llegó un momento en el que me estanqué.

Seguía corriendo y veía que no avanzaba.

Al mismo tiempo veía algún compañero del club que iba mejorando bastante en poco tiempo, y no solo eso, sino que cada vez que le veía había perdido más peso.

Un día le pregunté y me comentó que estaba yendo a un nutricionista.

Fue entonces cuando por primera vez en mi vida me pregunté “¿y si voy yo también?”

Pero la cosa quedó ahí. Lo típico de “ya lo pienso otro día”.

Seguía corriendo y a parte de seguir sin avanzar veía que la cosa no iba bien. ¡¡¡No puede ser, entrenando y voy a peor!!!

Decido ir al médico y tras varias pruebas médicas y algún que otro análisis resulta que tengo en mi estómago una bacteria “helicobacter pylori“. Imagino que fue “ella” la que me dejó el Hierro por los suelos.

Una vez superada esta etapa, entonces sí, decido ponerme en manos de algún profesional que cuide mi alimentación

Aún así fui un poco como diciendo “a ver como sale esto…”

Me facilitaron el teléfono de la que sigue siendo mi nutricionista, Laura Jorge.

Desde el principio me transmitió mucha seguridad. Porque entre otras cosas no se iba a centrar en que perdiera peso sino en mi recuperación. Ese detalle me gustó y empecé a pensar de otra manera.

Y así fue. En poco tiempo consiguió devolverme la energía que me faltaba. Perdía peso y mejoraba el rendimiento deportivo.

Gracias a ella, sus ánimos y sus consejos, recuperé también la ilusión por correr.

¿En qué ha cambiado tu vida desde entonces?

Físicamente me encuentro muy bien. Y aparte de seguir haciendo deporte y mejorando, le doy más importancia a la alimentación.

¿Recomendarías a todo el mundo el cambio de hábitos y aprender a cuidar de su alimentación?

Bajo mi experiencia un rotundo SI.

Javi se ha unido al ¡Querer es poder!, ¿Te unes?

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